A importância da prática regular de atividade física é atualmente um fator indiscutível para uma melhor qualidade de vida, para a conquista ou manutenção do peso ideal e para a prevenção de inúmeras doenças.Em particular, as doenças cardiovasculares pela melhora do perfil lipídico.
Porém, é também sabido que há uma grande variabilidade na resposta individual à atividade física. As diferenças podem ser explicadas por fatores nutricionais, ambientais, genéticos, intensidade e frequência dos exercícios, massa muscular, idade, gênero, nível de hormônios e outros bioativos circulantes. Esses fatores não devem ser analisados individualmente pois interagem entre si, como corrobora, por exemplo, a influência da dieta na regulação da expressão de genes no pós-exercício, alterando a resposta à atividade física.

Até o momento, já foram documentadas mais de 200 variantes genéticas que têm influência sobre a capacidade cardiorrespiratória, a resistência, força ou potência muscular. Muitos genes estudados estão sabidamente relacionados aos fenótipos de desempenho físico e boa aptidão física – embora, muitas vezes o mecanismo segundo o qual essa influência se dá ainda não tenha sido completamente elucidado.

Conhecer o predomínio de um dos tipos de fibra muscular, o tipo de esforço que pode promover um melhor desempenho, as variantes que podem tornar o indivíduo mais propenso ao acúmulo excessivo de gordura ou ainda aquelas que regulam o metabolismo dos lipídeos, em especial a lipólise (queima de gorduras), pode ser determinante na escolha do treinamento que atenda melhor aos objetivos do indivíduo. É importante ressaltar que programas de treinamento direcionados aos polimorfismos genéticos podem potencializar as características de cada um, mas a identificação das variantes deve ser um dos aspectos a ser considerado dentre as características gerais do indivíduo e do seu estilo de vida.

O conhecimento da integração entre múltiplos genes tem-se mostrado um grande aliado para a performance atlética, auxiliando na identificação de treinamentos específicos que potencializem as características de cadaindivíduo, atletas ou não. Da mesma forma, o conhecimento acerca dos genes e suas variantes pode ser de grande auxílio no aprimoramento da prática esportiva como uma ferramenta na prevenção e no combate mais eficaz à obesidade.